1/19

سیستم هوشمند رژیم غذایی هوش مصنوعی

جنسیت خود را انتخاب کنید

مرد
زن
  • اطلاعات سلامت و شخصی من، با حداکثر امنیت و مطابق قوانین محرمانگی، نزد این سامانه محفوظ خواهد ماند.
  • توصیه‌های این سیستم توسط پیشرفته‌ترین الگوریتم‌های هوش مصنوعی ارائه می‌شود، اما جایگزین تشخیص پزشک نیست.
  • مسئولیت نهایی تصمیمات سلامت و استفاده از این توصیه‌ها بر عهده خودم است.
  • متعهد می‌شوم برای مسائل پزشکی مهم، حتماً با پزشک معتمدم مشورت کنم.

اطلاعات شخصی

سن شما

سن
محاسبه سن شما سن شما را می‌پرسیم تا برنامه شخصی شما را ایجاد کنیم.

هدف شما از این برنامه غذایی چیست؟

لطفاً هدف اصلی خود را از دنبال کردن این رژیم انتخاب کنید

کاهش وزن

کاهش وزن

برنامه‌ای برای رسیدن به وزن ایده‌آل و سالم

افزایش وزن

افزایش وزن سالم

برنامه‌ای برای افزایش وزن اصولی و عضله‌سازی

حفظ سلامت

حفظ سلامت و تناسب

برنامه‌ای برای حفظ وزن فعلی و بهبود سلامت عمومی

قد و وزن شما چقدر است؟

قد شما
وزن شما

شاخص توده بدنی (BMI) شما: 0

کمبود وزن نرمال اضافه وزن چاق چاقی شدید
قد و وزن
محاسبه شاخص توده بدنی شما شاخص توده بدنی (BMI) به طور گسترده به عنوان یک معیار برای سنجش خطر ابتلا یا شیوع برخی مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد

وزن هدف شما چقدر است؟

وزن هدف شما

وزن هدف
وزن هدف شما را می‌پرسیم تا برنامه مناسب برای رسیدن به آن را طراحی کنیم. لطفاً وزن واقع‌بینانه‌ای را وارد کنید که با قد و ساختار بدنی شما تناسب داشته باشد

بیماری‌های مزمن و زمینه‌ای

اختلالات متابولیک

اختلالات هورمونی

سایر بیماری‌های مزمن

داروهای مصرفی

لطفاً داروهایی که به طور منظم مصرف می‌کنید را انتخاب کنید

مشکلات گوارشی و عدم تحمل‌های غذایی

لطفاً مشکلات گوارشی و عدم تحمل‌های غذایی خود را انتخاب کنید

🩺 بیماری‌های گوارشی ساختاری

🌀 علائم و مشکلات عملکردی

🦠 عفونت‌ها و مشکلات خاص

سابقه جراحی و اقدامات پزشکی

🔪 جراحی‌های گوارشی و متابولیک

❤️ جراحی‌های عمده و ارگان‌ها

🎗️ سرطان و جراحی‌های مرتبط

جراحی‌های زنان

به طور میانگین چه مقدار آب در روز می‌نوشید؟

0 لیوان در روز (≈0 لیتر)

میزان فعالیت روزانه شما چقدر است؟

لطفاً سطح فعالیت روزمره خود را بر اساس شغل و فعالیت‌های معمول روزانه انتخاب کنید

فعالیت خیلی کم

خیلی کم (بی‌تحرک)

بیشتر وقت پشت میز یا در خانه، تحرک بسیار کم

(پشت میز نشینی، کارمند اداری، خانه‌دار با تحرک کم)
فعالیت کم

کم (فعالیت سبک)

کارهای سبک خانه، پیاده‌روی کوتاه، ایستادن متوسط

(معلم، منشی، فروشنده با تحرک محدود)
فعالیت متوسط

متوسط (فعالیت متوسط)

کارهایی که نیاز به راه رفتن و حرکت مداوم دارد

(فروشندگی، پرستاری، راننده تاکسی، خدمات رسانی)
فعالیت زیاد

زیاد (فعالیت شدید)

کار فیزیکی سخت که بیشتر روز نیاز به فعالیت بدنی دارد

(کارگر ساختمانی، کشاورز، مکانیک، باربری)

فعالیت ورزشی هفتگی شما چقدر است؟

لطفاً میزان و شدت فعالیت ورزشی منظم خود در هفته را انتخاب کنید

هیچ ورزشی نمی‌کنم

بدون فعالیت ورزشی منظم در هفته

سبک

۱-۲ روز در هفته، کمتر از ۳۰ دقیقه

(پیاده‌روی آرام، یوگا سبک، حرکات کششی)

متوسط

۳-۴ روز در هفته، ۳۰-۶۰ دقیقه

(دویدن سبک، شنا، بدنسازی متوسط، ورزش‌های هوازی)

زیاد

۵-۶ روز در هفته یا بیشتر، ۶۰+ دقیقه

(تمرین سنگین، کراس فیت، ورزش‌های رقابتی)

ورزشکار حرفه‌ای

تمرین سنگین روزانه و برنامه‌ریزی شده

(ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان، ورزش‌های قهرمانی)

سبک غذایی اصلی شما چیست؟

چه محدودیت‌های غذایی دارید؟

شامل محدودیت‌های پزشکی (حساسیت، عدم تحمل) و ترجیحات شخصی

🩺 محدودیت‌های پزشکی

🌱 ترجیحات شخصی

غذاهای مورد علاقه خود را انتخاب کنید

لطفاً غذاهایی که بیشتر دوست دارید و مایلید در برنامه غذایی شما گنجانده شوند را انتخاب کنید

🥘 غذاهای اصلی ایرانی

🍕 غذاهای بین‌المللی

🍚 برنج‌های سالم

🥗 پیش‌غذاها و مخلفات

🍲 غذاهای سنتی

🥮 غذاهای ساده

نوع رژیم مورد نظر خود را انتخاب کنید

پیشنهادی

رژیم هوش مصنوعی

ویژه

رژیم با تأیید متخصص

توافق‌نامه استفاده از خدمات Aidastyar

با ثبت‌نام، پرداخت یا استفاده از هر بخش خدمات Aidastyar، کاربر با مفاد این توافق‌نامه به‌صورت کامل، آگاهانه و غیرقابل رجوع موافقت می‌نماید.

۱. اهلیت قانونی و مسئولیت استفاده

کاربر تأیید می‌کند بالای ۱۸ سال سن دارد و از نظر قانونی اختیار استفاده از خدمات را دارد.

در صورت استفاده افراد زیر ۱۸ سال، ثبت‌نام و پرداخت باید توسط والدین یا قیم قانونی انجام شود و مسئولیت کامل متوجه ایشان خواهد بود.

۲. ماهیت خدمات و حدود مسئولیت

رژیم‌ها به‌صورت خودکار و فقط بر اساس داده‌های واردشده توسط کاربر، از طریق الگوریتم‌های هوش مصنوعی تولید می‌شوند.

این خدمات به هیچ‌وجه جایگزین مشاوره پزشکی یا تغذیه‌ای نیستند.

کاربر می‌پذیرد که ممکن است رژیم تولیدشده با وضعیت بدنی، پزشکی یا نیازهای خاص وی ناسازگار باشد.

کاربر موظف است در صورت داشتن بیماری خاص، مصرف دارو، بارداری یا وضعیت حساس پزشکی، پیش از استفاده با پزشک مشورت نماید.

سلب مسئولیت محدود:

Aidastyar در چارچوب قوانین جاری جمهوری اسلامی ایران، تنها مسئول ارائه خدمات به شکلی است که در شرح آن آمده است و مسئولیتی در قبال نتایج شخصی، پزشکی، روحی یا روانی ناشی از اجرای رژیم ندارد، مگر در مواردی که بر اساس حکم قطعی مرجع قضایی، تقصیر مستقیم Aidastyar اثبات شود.

۳. صحت اطلاعات

کلیه اطلاعات واردشده باید دقیق و واقعی باشد.

مسئولیت پیامدهای ناشی از اطلاعات ناقص یا نادرست، کاملاً با کاربر است.

تغییر وضعیت سلامت باید به‌صورت فوری در سامانه ثبت شود؛ در غیر این‌صورت، رژیم معتبر نخواهد بود.

۴. تضمین نتایج و به‌روزرسانی

هیچ تضمینی درباره کاهش وزن، بهبود بیماری یا موفقیت قطعی رژیم وجود ندارد.

الگوریتم‌ها ممکن است به‌روزرسانی شوند و خروجی‌های متفاوتی تولید کنند.

در صورت تغییر شرایط بدنی یا بیماری، استفاده از رژیم قبلی توصیه نمی‌شود.

۵. پرداخت، انصراف و بازگشت وجه

پرداخت هزینه به‌منزله درخواست قطعی تولید رژیم تلقی می‌شود.

چنانچه رژیم هنوز تولید نشده باشد، کاربر مطابق ماده ۳۷ قانون تجارت الکترونیکی، تا ۷ روز پس از پرداخت امکان انصراف دارد.

برای اعمال انصراف، کاربر باید از طریق پنل کاربری اقدام کند.

در صورت شروع تولید رژیم (حتی در کمتر از ۷ روز)، حق انصراف از بین می‌رود.

وجه در صورت انصراف، ظرف حداکثر ۷۲ ساعت کاری به حساب اولیه بازگردانده می‌شود.

۶. مالکیت فکری

تمامی الگوریتم‌ها، محتواها، فایل‌های رژیم و ساختارهای سامانه متعلق به Aidastyar است.

بازنشر، فروش، یا استفاده تجاری از محتوای دریافتی بدون مجوز کتبی ممنوع می‌باشد.

۷. اطلاعات شخصی و محرمانگی

اطلاعات کاربران با روش‌های رمزنگاری ذخیره شده و تنها برای تیم فنی مجاز قابل‌دسترسی است.

در موارد زیر اطلاعات کاربر ممکن است افشا شود:

  • با حکم یا دستور مقام قضایی
  • در موارد بررسی تخلف یا حملات امنیتی
  • در صورت انتقال مالکیت سامانه

۸. محدودیت استفاده و تخلفات

استفاده فقط برای اهداف قانونی مجاز است.

ورود اطلاعات جعلی، استفاده برای آسیب جسمی/روانی یا انتشار محتوای دریافتی ممنوع است.

در صورت تخلف، حساب کاربر مسدود شده و امکان پیگرد قانونی وجود دارد.

۹. پشتیبانی و ارتباط رسمی

ارتباط رسمی فقط از طریق پنل کاربری یا ایمیل رسمی سامانه معتبر است.

زمان پاسخ‌گویی: روزهای کاری، ساعت ۹ تا ۱۷

ارتباط از طریق سایر کانال‌ها (شبکه‌های اجتماعی، تلفن شخصی و...) مورد قبول نیست.

۱۰. شرایط خارج از کنترل (فورس‌ماژور)

Aidastyar در برابر اختلالاتی از قبیل قطعی اینترنت، حملات سایبری، بلایای طبیعی یا دستورات قانونی غیرمترقبه مسئولیتی ندارد.

خدمات پس از رفع مشکل از سر گرفته خواهد شد.

۱۱. تحریم‌ها و محدودیت‌های ملی

کاربر تأیید می‌کند در لیست تحریم‌های جمهوری اسلامی ایران قرار ندارد.

استفاده از خدمات برای اهداف غیرقانونی داخلی یا خارجی ممنوع است.

۱۲. قانون حاکم و مرجع رسیدگی

این توافق‌نامه مشمول قوانین جمهوری اسلامی ایران است.

در صورت بروز اختلاف، ابتدا از طریق مذاکره حل‌وفصل خواهد شد.

در صورت عدم توافق، مرجع رسمی رسیدگی دادگاه عمومی حقوقی تهران - مجتمع قضایی شهید صدر خواهد بود.

۱۳. تغییرات در توافق‌نامه

Aidastyar مجاز است هر زمان متن توافق‌نامه را تغییر دهد.

ادامه استفاده از خدمات به منزله پذیرش نسخه جدید است.

نسخه به‌روز توافق‌نامه در همین صفحه قابل‌مشاهده خواهد بود.

خلاصه اطلاعات شما